Ballonnements : 1 adulte sur 3 concerné… et des solutions naturelles existent

Elsenborn, le 11 mai 2026 – Les ballonnements et l’inconfort digestif touchent près de 30 % de la population adulte en Belgique. Souvent banalisés, ces troubles peuvent pourtant altérer significativement la qualité de vie et impacter le bien-être au quotidien.

Dans ce premier épisode de la série Ortis Talks, la Dr Sophie Vieujean, gastro-entérologue aux Cliniques universitaires Saint-Luc, et Marco Gianfrancesco, responsable des affaires scientifiques chez les Laboratoires Ortis, pionniers belges de la phytothérapie, apportent un éclairage expert sur les ballonnements et les solutions naturelles pour y remédier.

Miser sur les plantes pour retrouver un confort digestif naturel

Au cours de cet échange, Dr Sophie Vieujean met en lumière l’efficacité de la phytothérapie, basée sur une synergie d’actifs naturels aux propriétés complémentaires. Elle explique que certaines plantes, comme le fenouil ou la menthe poivrée, agissent grâce à leurs propriétés carminatives et antispasmodiques, permettant de limiter l’accumulation de gaz. D’autres, comme la camomille et la mélisse, favorisent la détente de la musculature digestive et améliorent ainsi le confort digestif. Elle souligne également le rôle du curcuma dans le soutien des fonctions hépatobiliaires, ainsi que l’importance des probiotiques dans l’équilibre du microbiote intestinal, contribuant à réduire les fermentations excessives à l’origine des ballonnements. Pour la Dr Vieujean, la réponse la plus pertinente repose sur une approche globale, combinant hygiène de vie, alimentation adaptée et solutions naturelles ciblées.

Les bons réflexes à adopter pour limiter les ballonnements

Pour soulager les ballonnements, la Dr Vieujean recommande avant tout d’adopter une bonne hygiène de vie. Cela passe notamment par le fait de se concentrer pleinement sur son repas, en évitant toute distraction, et de ne pas manger dans un état de stress. Elle insiste également sur l’importance d’une hydratation adéquate (au moins 1,5 litre d’eau par jour), de la pratique d’une activité physique régulière et de la limitation des boissons gazeuses.

Enfin, elle rappelle que l’utilisation de produits naturels peut aider à soutenir la digestion, tout en précisant qu’il est essentiel de consulter un professionnel de santé si les troubles persistent.

La prévention comme première réponse

Avec Blossom Digestion, Les Laboratoires Ortis proposent un programme personnalisé pour améliorer la digestion de manière naturelle, grâce à des conseils simples, progressifs et faciles à intégrer au quotidien.

« Nous croyons profondément que la prévention est la première réponse à apporter en matière de santé. C’est ce qui guide nos choix à chaque étape, depuis la recherche jusqu’au développement de nos solutions naturelles. Mettre la prévention au premier plan, c’est rester fidèle à notre mission et aux attentes croissantes des Belges », explique Marco Gianfrancesco, responsable des affaires scientifiques chez Ortis.

Vous souhaitez en savoir plus ?

La Pr Vieujean et Marco Gianfrancesco sont disponibles pour des interviews personnalisées. Ils peuvent notamment apporter un éclairage sur les causes des ballonnements, les solutions naturelles et les bonnes pratiques pour améliorer durablement le confort digestif.

À propos des Laboratoires Ortis®

Fondés en 1958 en Belgique par la famille Horn, les Laboratoires Ortis® sont l’un des pionniers européens de la phytothérapie. Depuis plus de six décennies, les Laboratoires développent des solutions de santé naturelles en combinant savoir-faire traditionnel et validation scientifique.

Référence sur le transit intestinal (lent ou rapide), Ortis déploie également son expertise dans des domaines clés tels que la digestion, les remontées acides, le foie, la vitalité, l'immunité, le stress, le sommeil ou encore le microbiote. Les Laboratoires Ortis se distinguent par une maîtrise exigeante de chaque étape de la chaîne de valeur, de la sélection rigoureuse des plantes dans leur biotope naturel à la fabrication et la distribution en passant par l’analyse en laboratoire, l’extraction et la standardisation des principes actifs, la formulation en synergies de plantes efficaces, selon des cahiers des charges très stricts et soutenus par des preuves scientifiques.

Cette approche globale, rare dans le secteur de la phytothérapie, permet aux Laboratoires Ortis® de garantir des solutions naturelles, efficaces, sûres, fiables et conformes aux exigences des autorités de santé.